ふじびより

自分らしく生きる。40代のんびり主婦のシンプルライフ

まいにちのこと

寝たままOK!【夜ヨガ】効果は?体と心をゆるめてぐっすり眠ろう

みなさん、こんにちは 管理人のたりです。 あ~1日ってあっという間ですね… 仕事のことや、家のこと、子供のこと、やらなきゃいけないことをこなし結局バタバタと寝るまでの間、忙しいですよね~ 宿題やったの?歯磨きは?もう寝る時間だよ!って・・1日を終…